羌鹤提示您：看后求收藏（畅读书坊chfree.com），接着再看更方便。
为什么凌云有把握两个月时间把体重减到七十公斤？
他练体过程中所进行，像扛着沙袋跑步，齐腰深逆流中疯跑这样身体锻炼自然能飞消耗大量赘肉脂肪；
可是，凌云还有一个很大倚仗，就是这个大衍聚星宝诀。
大衍聚星宝诀改造身体过程，第一步就是身体内部燃烧掉所有身体用不着杂质，脂肪赘肉自然首当其冲！
一个是靠疯狂体外锻炼，一个是靠体内日夜不停用太阳之力，太阴之力和星辰之力直接化解燃烧，这样减起肥来有个不吗？
凌云有百分百把握，他现体重已经掉进了两百斤以内，这两天疯狂折腾下来，起码减掉了五公斤赘肉。
就是正常人减肥，一开始效果也是明显，越往后才越艰难，因此凌云这么个折腾法，减掉五公斤丝毫不稀奇。
他都不用试，因为他很清晰感觉到自己身形不那么臃肿了，肚子上肥肉也不那么一颤一颤了，那张胖脸也缩小了一大圈儿，向着清瘦或者是清秀目标速挺进！
不过这些，对于凌云来说根本都不叫什么事，他也完全不会放心上，现他关注，是刚才冲击练体三层时候，从天顶，眉心和丹田中出现那些仙灵气。
