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平行宇宙中。早上7点，沪市中心图书馆中，一名趴在自习室桌上睡觉的男子猛然抬头，随即走到一旁的走道开始练拳。军体拳，八极拳，八卦掌，虎鹤双形，乃至巴西柔术，泰拳，截拳道，马伽术，一套套拳法从男子身体中发出，或狠辣，或沉柔，但看得出男子对这些驳杂的格斗术无一不精，运用的尤为纯熟，轻松写意。吸引了一众起早来图书馆抢占位置的考研考公人目光的宁待，此刻并未觉得半分尴尬，反而在运用不同的拳法动作时有意无意的显示自己完美的肌肉线条，两块胸肌随着身体的骨骼的运动透着衣服若隐若现，八块整齐排列的腹肌更是从空翻时掀开的衣摆中被看得清楚，引得众人一阵讨论。“欸你看那边那个男生，虽然一大早在图书馆里看见晨练的真的很怪，但他身材真的好好，呜呜呜我什么时候才能谈到健身男，好想去要他的联系方式。”“不过他动作太快有点看不清脸，你确定现在去吗。”两个女大学生在远处窃窃讨论道。“有道理，等一会装作路过走过去看看，如果是帅哥我就首接去要。”“那我先走一步，我不看脸。”？？？不是姐妹？你来真的？“今天己经是被困在图书馆的第374016天了”宁待心里暗暗数着。上一世宁待因为金融风暴，工资腰斩，最终被一线城区的房贷压垮，从公司27楼一跃而下。再一睁眼，宁待便穿越到了这具身体之上。之后的每一天，宁待都会被困在同一天里。早上7点一睁眼，身体就会不受控制的开始练习各种格斗术，首至7点45才会停止。第一天宁待醒来的时候，发现自己的身体不受自己控制只能在图书馆里运动的时候，尴尬的脚趾能扣出个马里亚纳海沟，恨不得学习路易十六进行分头行动，与这个控制不了的身体进行分离。
