第89章 苏姐姐，不好啦！ (第1/3页)
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第89章 苏姐姐，不好啦！
“跳绳啊，能够让你们瘦的很快的东西。”
以他们两个的体型，每天能够跳两千下，再加上食物上的控制，大概一个月就能瘦个三十斤了，还有有氧运动注意了腰腹的紧致，这三十斤会是瘦的非常完美，肚子上也不会有什么印记。
“真的吗？”夜笑惊奇的看着手中的绳子，很是怀疑，真的有那么神奇吗？
“当然，你就像是我刚刚跳的那样跳就可以了。”苏嫦曦笑眯眯的说道。
夜笑点点头，按着苏嫦曦刚刚的样子跳起来，只是很尴尬，第一下可以跳过去，第二下就跳不过去了。
苏嫦曦看着她笑了笑，开始洗手准备做饭。
今天中午做的是青椒牛肉、上汤娃娃菜以及糙米饭。
碳水要少吃，但不能完全没有。
苏嫦曦对她们二人的减肥食谱与自己的要求完全不同，对她们的是营养均衡，健康减肥。
