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“起来了”鬼师的声音从刘新林背后响起。
“嗯师傅。”
“既然起来了，我们就开始吧。”鬼师转身，取来两个蒲团，放到阳台上，递给刘新林一个，“正所谓一天之计在于晨，以后每天早晨这个时候你都要过来打坐，修炼。”
“嗯”刘新林点点头。
“好现在我教你咱们鬼愿师一脉相承的心法御气决。第一步，你要有气感，能内视，第二步就是修炼出真气，之后就再，等你先修练出真气再。”
“嗯那师傅现在我该怎么做”
“沉心静气，放脑空。先吸再呼，身轻松。意沉丹田，寻灵光。”鬼师先示范一遍，然后让刘新林坐在蒲团上，照猫画虎。
“闭眼听我给你讲解。首先不要胡思乱想，让脑空白；然后，吸气呼气调节心跳节奏，不慢不快；等心跳平静，把意识停在丹田位置。丹田，腹位置，在肚脐眼下一寸。寻灵光就是寻找那先天灵光。意识灵光结合，你就会生出一丝真气并且找到灵光之后也能内视了。然后在结合我们的御气决运行三大周天，你的真气就会越来越多了。然后按照御气决，把真气储存到丹田。你就完成了第一阶段。”
“听起来很简单的样子。”刘新林笑道。
“是简单，不过就是寻灵光一条，挡住了许多了人。这是一道坎。”
