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主角纪正在昆仑山上经过三年多的勤修苦练，终于成功达到了练气的境界。
这一年，他刚好十岁。
这个进度对于一些天资特别高的弟子来说，实在算不了什么。
但跟其他普通弟子相比，已经算是很快了。其中主要原因，还是因为纪正的勤奋所致。
池非还用不少笔墨详细描述了纪正在修练时，天地灵气在体内各处运行的情况。
什么一股气流缓缓从丹田升起，然后经关元、气海、神阙、膻中等穴位一路从任脉向上流转，然后再由督脉的肺俞、心俞、命门、志室等各穴重新回到丹田，这样就算完成了一个周天的运行。
天地灵气经过这一轮运转后，逐渐沉积在丹田之中变成了修真者的元气，也叫真气。
真气越深厚，修为就越高。等修真者到了结丹期，顾名思义，体内的真气会化为一颗金丹，那才算是真正踏入了修仙的门槛，否则练一辈子也只是个普通人。
