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修炼第一次是感应灵气，然后便是吸纳周围灵气的过程，这个过程既简单又玄奥。
简单是，修炼过程就是不断的吸收灵气，让体内蕴含的灵气越来越多。
这个过程看似简单到了极致，但其中又是玄奥无比，比如现在的陆羽，一天只能修炼半个小时，也就是只能吸收半个小时的灵气。
进入体内的灵气不会全部被身体吸收，吸入的灵气大部分是用来改善修炼者的体质，比如皮肤更有光泽弹性，肌肉更加有力等等，最后灵气排出体外。剩下的灵气会进入修炼者身体中的细胞，蕴养身体，提升细胞容纳灵气的上限。
以上就是陆羽对修炼者炼气镜的一些理解！
事实
上按照那本残缺修炼功法的介绍，修炼是修士和灵气融合的一个过程，有点像是人学习游泳，让人像鱼儿一样熟悉水性，从而能驾驭灵气。
理解不同，这并不妨碍陆羽对这个世界修炼的理解和认识。
修士和灵气的关系，在某方面真的跟鱼儿与水的关系差不多，区别是一个是先天，一个是后天。
陆羽发现这样的修炼速度太慢了，陆羽不知道其他修士修炼的速度，但自己的理解和观察上分析，陆羽炼气一层想要晋升到二层，正常修炼的时间恐怕不会低于二年。
