1067 震撼教育 (第2/4页)
朝阳群众娜娜老师提示您：看后求收藏（畅读书坊chfree.com），接着再看更方便。
“啊？”
“什么？”
“上帝！”
球员之中发出一片惊呼声，场面很是热闹，刚刚才完成了三十分钟的基础热身训练，球员们隐隐出了一些汗，训练营第一天早晨的轻松愉快依旧带着休赛期度假归来的随意和散漫，没有能够完全进入状态。
杰瑞德-库克转头看了看不远处的外接手、近端锋和跑卫群，尼尔森、格兰特等人已经率先跟着练习起来，德赖弗在絮絮叨叨地嘟囔着什么，但动作也没有停顿，就连新秀群里的艾利克斯-马克和路易斯-奎斯瓦斯也已经默默地加入了练习的行列，于是库克也闭上了嘴巴，认真侧耳倾听起来。
站立在瑜伽球之上，这只是第一步而已。
等待控制住身体平衡之后，还需要接过橄榄球，保持站立的姿态，完成挥臂和转动身体的后续动作。
不需要专业高深的物理知识也能够知道，当身体保持平衡状态的时候，任何动作都可能打破平衡，为了继续维持平衡，就必须调动更多身体肌肉，力量的控制、身体的调整，所需要花费的精力不仅仅是翻倍而已，准确来说可能需要三倍乃至于四倍的控制力。
瞠目结舌！
