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不过他们毕竟也是第一次专门练习奔跑，所以效果还不是很好，没多大的功夫，他们就汗流浃背。
这时候张九言就有意的放慢脚步。
“你们还要记住，经过了长途的奔跑，别一下就停下来，得缓一缓，更加不能直接坐下，那不是休息，那是自杀，知道吗？”
“人在经历了剧烈的运动，全身热气上涌，心也跳得厉害，可以说身体都处于很激动难耐的状态。
这样的时候，如果直接坐地上休息，那整个身体就一下停了下来，这就好比一个锅，烧的通红，这时候突然来一桶凉水浇过去，那哗啦的声音多激烈。
那就是反差，锅是铁，铁当然受得了，但是我们人是什么，能跟铁比吗？”
张九言的话有理有据，说的刘宗敏，张桂云他们六人都是信服。
通过这一路的长跑，他们对张九言也更加认识深刻了，同时也更加敬重了。
古时候，每一个人对知识，对手艺，那都是看的极重，不是亲人至友，那基本是不外传的。
像张九言这样教他们拉车的窍门，还有注意事项，那就跟师傅带徒弟一样，那是极少见的。
