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“知道，锻体境分为七重层次，分别是炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼血、炼脏、炼髓。”余归海不假思索的回答。前身修炼虽然不行，但是对于这些武道常识倒是了解不少。
“我家秘传的擂鼓桩不但锻体效果超过寻常基础功法，而且可以提前对心脏进行锤锻，而这一点一般人只有到达炼脏境界才能够做到。”
“也正是因此，这门功法被列为二品品阶，不低于江河无量诀，整个青山城基础功法无出其右者。”
赵芸说着，面露自豪之色。
“原来如此，没想到擂鼓桩竟有如此神效。”余归海赞叹道。
炼脏层次可算是锻体境的高深境界了，能到这种修为的，在青山城也数得上号了。
以余家为例，添为青山城四大家族之一，除去他父母外加老管家是内气境武者，余下人都是锻体境武者，炼脏层次的已经算是其中的顶尖好手了。
而擂鼓桩竟然可以提前做到炼脏层次才能做到的功效，怪不得能够列为二品品阶。
